Cómo cambiar la hora a la que toma su control de la natalidad

Mujer joven comprobando el control de la natalidad del tiempo

Probablemente haya escuchado que debe tomar su píldora anticonceptiva a la misma hora todos los días, y es un buen hábito por un par de razones. Primero, tomar la píldora a una hora específica ayuda a que sea tan esencial para su rutina como cepillarse los dientes, lo cual es importante porque tomar la píldora regularmente también ayuda a garantizar que haga lo que se supone que debe hacer, y eso es prevenir el embarazo. Entonces, ¿qué sucede si la hora en que comenzó a tomar la píldora ya no le funciona? ¿Puede cambiar su dosis sin preocuparse de que su método anticonceptivo sea menos efectivo?

Te alegrará saber que las reglas sobre el momento de tu control de la natalidad pueden no ser tan rígidas como crees. Nancy Shannon, MD, PhD, directora médica de Nurx, explicó que hay dos tipos de píldoras anticonceptivas: las píldoras combinadas, que contienen estrógeno y progestina, y las minipíldoras que solo contienen progestina, y el tipo que tomas tiene mucho que ver con lo estricta que debes ser. «Las píldoras de progestágeno solo deben tomarse dentro del mismo período de tres horas todos los días para que sean efectivas», dijo el Dr. Shannon a POPSUGAR, y señaló que las píldoras combinadas son más indulgentes.

La buena noticia eres tú poder cambie la hora en que toma su píldora, incluso si es solo de progestágeno. «Si quiere pasar de tomar la minipíldora cuando se despierta a cuando se acuesta, por ejemplo, la mejor manera de hacerlo es moverla gradualmente mientras permanece en ese período de tres horas», explicó. jennifer lincoln, MD, obstetra y ginecólogo en Portland, OR. «Podrías moverlo hacia arriba una o dos horas cada día hasta que aterrices donde quieras». Otra opción es simplemente tomar la píldora cuando lo desee, por lo tanto, en este ejemplo, antes de acostarse, pero el Dr. Lincoln enfatizó que debe usar otra forma de control de la natalidad, como condones, durante 48 horas mientras su cuerpo se adapta. .

Con la píldora combinada, es mucho más fácil cambiar la hora a la que la toma. Básicamente, solo abre uno dentro de las 24 horas y estarás cubierto. «Mientras tome su píldora combinada de manera constante todos los días, no importa mucho si la toma por la mañana un día y por la noche al siguiente», dijo el Dr. Shannon. Sin embargo, advirtió: «Tomar la pastilla a tiempo reduce el riesgo de sangrado intermenstrual y manchado, lo cual es inofensivo pero puede ser molesto».

El Dr. Lincoln dijo que incluso puede considerar tomar una dosis adicional de su píldora combinada. «Por ejemplo, si quiere pasar de las 9 am a las 9 pm, puede tomar una pastilla cada vez en un día y luego seguir adelante, solo por la noche», dijo el Dr. Lincoln. «Terminarás el paquete un día antes, y eso está bien».

Si bien está agradecida de que la gente haya recibido el mensaje de que la consistencia es clave cuando se trata de control de la natalidad, la Dra. Lincoln explicó que, en general, no hay necesidad de entrar en pánico porque una dosis se retrasa una o dos horas. Del mismo modo, cambiar la hora a la que toma su píldora no es gran cosa siempre y cuando siga algunas pautas simples. Al final, si apegarse a un horario establecido provoca demasiada ansiedad, es posible que desee considerar una forma alternativa de control de la natalidad que no requiera tomar una píldora diaria, como un DIU, un parche o un anillo vaginal.