Diversidad e inclusión en la tecnología: apoyo a la salud mental

En este video del evento anual de diversidad e inclusión en tecnología de Computer Weekly, en asociación con Spinks, un panel analiza cómo apoyar la salud mental de las personas en el lugar de trabajo impulsado por la tecnología.

Mantener una buena salud mental durante el brote de coronavirus ha sido difícil, y muchos se sienten más ansiosos y estresados ​​a medida que la pandemia amenaza sus trabajos y vidas. En algunos casos, especialmente en el sector tecnológico, ha interrumpido el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, especialmente cuando se confía cada vez más en los equipos de tecnología para mantener a las empresas funcionando fuera de la oficina. Todo mientras intenta mantener la calma durante una pandemia mundial.

Sugerencias como garantizar la comunicación, fomentar el equilibrio entre la vida laboral y personal, tener empatía por los colegas y mantenerse enfocado en la salud corporal son buenas formas en las que las personas pueden asegurarse de que están vigilando su salud mental, junto con estrategias como mantener una rutina de trabajo normal y tratar emular la vida laboral normal cambiándose el pijama o simulando ir a la oficina.

Cuando se habla de salud mental en el trabajo, las personas a menudo tienen la tarea de gestionar su bienestar mental, pero las empresas también pueden ayudar. ¿Qué pueden hacer las organizaciones y los colegas para apoyar a quienes luchan por su bienestar mental y promover buenas prácticas para sus empleados, especialmente en un momento de incertidumbre?

Miembros del panel:

  • Flavilla Fongang, fundadora, Regla de los 3 colores
  • James Evans, director ejecutivo de Douglas y Gordon
  • Sophie Deen, directora ejecutiva de Bright Little Labs
  • Sheree Atcheson, directora global de diversidad, equidad e inclusión, Peakon
  • Celine Maher, vicepresidenta regional para Reino Unido e Irlanda, Zendesk

Algunas de las preguntas formuladas y los consejos brindados:

¿Qué pueden hacer las organizaciones y los colegas para defender a quienes luchan con su salud mental durante la pandemia?

  • Los líderes superiores deben comprender que trabajar desde casa durante la pandemia no es lo mismo que trabajar desde casa en circunstancias normales.
  • Tener personas capacitadas para apoyar a diferentes grupos con su salud mental.
  • Disponga de una política para garantizar que las personas obtengan la ayuda que necesitan
  • Como líder, tenga conversaciones abiertas con los empleados sobre la salud mental.

¿Cómo pueden las empresas y las personas cuidar su salud mental cuando trabajar desde casa a través de la tecnología puede crear una presión constante para estar “siempre activos”?

  • Asegurar la comunicación en toda la organización, fomentando el equilibrio entre la vida laboral y personal
  • Establezca rutinas para ayudar a estructurar el día

¿Es importante contar con un proceso oficial para apoyar la salud mental en una organización?

  • Tener una política explícita para que las personas accedan
  • Cree algo claro y fácil de entender sobre lo que se proporciona y cómo acceder a él.
  • Desarrollar una cultura informal dentro de la organización que vaya junto con los protocolos oficiales.

¿Cómo pueden las personas acercarse a quienes se comportan de manera diferente y podrían estar sufriendo un problema de salud mental?

  • Reconocer el cambio de comportamiento
  • Cree un entorno en el que las personas se sientan seguras para compartir cómo se sienten
  • Poner a disposición socorristas capacitados en salud mental dentro de una organización a la que las personas puedan acudir para pedir ayuda

Hay recursos disponibles con consejos sobre Manejando el estrés y otros problemas relacionados con la salud mental durante este momento tan difícil, lo que también podría ser útil hasta que las cosas vuelvan a la normalidad.

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