El astronauta Mike Massimino sobre cómo aprovechar al máximo este aislamiento

Mike Massimino tiene experimentó el mayor aislamiento que un ser humano podría haber conocido: la soledad del espacio, a cientos de millas por encima de la humanidad. Astronauta de la NASA durante 18 años, Massimino pasó aproximadamente un mes refugiándose en su lugar o, más exactamente, refugiándose en espacio—A bordo de dos misiones separadas en el transbordador espacial, vistiendo un traje y saliendo al éter para reparar el telescopio Hubble, y disfrutando de la mejor vista que un humano podría conocer.

Pero fue aislamiento, no obstante. “Al igual que muchos de ustedes, me estoy refugiando en este momento”, dice Massimino, que actualmente está de regreso en la Tierra. “Estoy dentro de mi casa, y es como estar dentro de una nave espacial de nuevo”. Los terrícolas podemos tener el lujo de la gravedad y las tiendas de comestibles y el aire fresco, pero en este momento es posible que te sientas más como un astronauta de lo que crees. Así que tómalo de Massimino: tienes más control de tu aislamiento de lo que sabes.

En primer lugar, aconseja, llegar al “control de la misión” y ser un control de la misión para otra persona. En otras palabras, informe a los demás si necesita ayuda y esté disponible para ayudarlos también. En una caminata espacial para reparar el telescopio espacial Hubble, recuerda Massimino, terminó quitando un tornillo a un instrumento científico mientras intentaba quitar un mango. “Pensé que había terminado el juego”, dice. “Sentí que nunca vamos a resolver esto. He creado este horrible problema y nunca vamos a descubrir si hay vida en algún otro lugar del universo y todos me culparán “. Pero Massimino llevó su problema al control de la misión en la Tierra, y sugirieron una … solución contundente: simplemente dale un buen tirón al mango. Y de hecho, se rompió. Problema resuelto.

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“Comuníquese, sea la persona a la que la gente puede pedir ayuda”, dice Massimino. “Sé el control de su misión. Y no olvides que tu control de misión está ahí para ayudarte también “. Si los astronautas pueden enviar correos electrónicos a sus seres queridos desde el espacio (dato curioso: Massimino fue el primero en tuitear desde el espacio), sin duda puede llamar a la abuela.

Además, al igual que los astronautas, necesitas ejercicio en este momento, mucho. En el espacio, la microgravedad no les da a los astronautas la oportunidad de ejercitar sus músculos, por lo que usan cintas especiales y máquinas de pesas. Si estás atrapado en tu casa, necesitas ejercicio para mantener tu cuerpo y mente en orden. Y mientras estás allí, disfruta del paisaje. (Seis pies de distancia de cualquier otro ser humano, por supuesto). No se puede comparar con la vista desde la órbita, pero lo sacará de la mundanidad de mirar las mismas paredes y muebles todo el día.

Para obtener más consejos de Massimino sobre cómo aprovechar al máximo el aislamiento, incluida la importancia de buscar distracciones significativas (énfasis en significativo), mira nuestro video de arriba.


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